O listă cu câteva cărți care mi-au plăcut și inspirat, care ar trebui să fie lectură obligatorie pentru vegani.
Sper să vă placă și să vă inspire și pe voi.
Pentru noii vegani
Veganism și nonveganism
Pentru a-i înțelege mai bine pe ceilalți, pe noi înșine și lupta pe care o ducem.
1. Why We Love Dogs, Eat Pigs and Wear Cows (Melanie Joy)
Melanie Joy e psiholog și activist vegan, autoarea teoriei despre carnism.
Această carte este rezultatul cercetării ei de peste 20 de ani despre motivele pentru care oamenii participă pasiv sau activ la exploatarea animalelor și de ce există atât de multă rezistență psihologică la mesajul vegan. Cartea prezintă mai în detaliu teoria sa despre carnism. Pentru mai multe informații accesați pagina www.carnism.org.
2. A Vegan Ethic – Mark Hawthorne
O carte subțirică, foarte condensată și ușor de citit. Lectură obligatorie pentru toți veganii.
Autorul face parte din organizația Food Empowerment Project, una din organizațiile mele vegane preferate.
3. Eat Like You Care (Gary Francione, Anna Charlton) sau traducerea în limba română Să mâncăm etic
În această carte veți găsi răspunsurile la toate întrebările adresate veganilor, inclusiv întrebările despre sentimentele plantelor și despre proteine.
Gary Francione este profesor universitar de drept si filozofie la universitatea din Newark și unul din pionierii teoriei aboluționiste (opusul teoriei welfare-iste).
4. Millenial Vegan (Casey Taft)
Nutriție
1. Vegan for Life (Jack Norris, Virginia Messina)
Dacă e să citiți o singură carte de nutriție vegană, v-o recomand pe aceasta. Include informații la zi și bine documentate, bazate pe cercetare și nu pe pseudoștiință.
Dacă vă doriți mai mult decât o dietă vegană, și anume o dietă vegană optimă care vă poate proteja de multe boli și doriți să maximizați potențialul unei diete vegane, vă recomand această carte.
Autorul Michael Greger MD este fondatorul paginii nutritionfacts.org
3. Becoming Vegan – Comprehensive Edition (Brenda Davis ,Vesanto R. D. Melina)
Dacă doriți să aprofundați nutriția vegană vă recomand această carte. Acoperă mai în detaliu subiectele explorate de Jack Norris si Brenda Davis și aduce informații extrem de interesante pentru aceia dintre noi care nu știu multe despre nutriție și sunt curioși să afle cât mai multe.
Comunicare
Comunicarea e arma noastră cea mai importantă în lupta pentru animale.
Nu suntem educați să comunicăm, să ascultăm și să participăm asertiv la o conversație – și asta e sursa multor relele de pe planeta asta. Dacă ar fi să aleg o abilitate pe care să o dobândească toți veganii aș alege cu sigurantă comunicarea.
Pentru că felul în care comunicăm poate fi dușmanul sau aliatul nostru, vă recomand acest trio. Citiți-le în această ordine 😎.
1. 7 Habits of Highly Effective People (Stephen Covey)
Activism și strategie
Deși nu există o metodă 100% eficientă și recunoscută ca eficace în lupta noastră pentru animale, putem învăța multe de la cei cu vechime în această luptă. Înainte de a porni la drum, putem să ne educăm, roata a fost deja inventată, trebuie să învățăm să o folosim 😎.
Vă recomand toate aceste cărți pentru a explora diverse perspective și metode de activism.
1. Motivational Methods for Vegan Advocacy (Casey Taft)
2. Change of Heart (Nick Cooney)
3. Striking at the Roots (Mark Hawthorne)
4. Strategic Action for Animals (Melanie Joy)
Voi actualiza această listă pe măsură ce descopăr cărți noi.